一、為什么要在春季養(yǎng)肝？

春季，陽氣初生，是生長的季節(jié)，萬物生長發(fā)育，欣欣向榮，春季在“五行”中屬木，與人的肝、膽有著密切的關(guān)系。春季陽氣生發(fā)，肝氣旺盛，養(yǎng)肝有助于調(diào)暢氣機，促進血液循環(huán)。

二、春季人們一般會有什么癥狀呢？

春季陽氣生發(fā)，肝氣旺盛，若肝氣失調(diào)，人們可能會有消化不良、食欲不振、精神抑郁、失眠多夢、雙眼干澀、煩躁易怒的癥狀，這個時候就需要疏肝理氣、調(diào)暢氣機。

三、春季如何養(yǎng)肝呢？

1. 肝主藏血、主疏泄。凌晨1點到3點，這個時候是肝經(jīng)當令，陰氣下降，陽氣上升。11點-1點膽經(jīng)當令，這兩個時間段一定要安靜休息，順應(yīng)自然。

2. 肝有調(diào)暢情志、疏理氣機的作用，可適當吃些溫補陽氣的食物如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。酸性食物有收斂作用，可阻滯氣機不利于陽氣升發(fā)，應(yīng)盡量少食酸性食物。

3. 中醫(yī)療法

平衡火罐技術(shù)：可有效激發(fā)經(jīng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)使各經(jīng)絡(luò)氣血運行通暢，有調(diào)節(jié)和改善機體疲勞的作用，使得肝脾調(diào)和。

棍針技術(shù):集合刮痧、推拿、艾灸三種技法為一體，對于疏通經(jīng)絡(luò)有獨特的治療效果。

耳尖放血：對于因肝火亢盛而導(dǎo)致的失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、麥粒腫等癥狀可給予耳尖放血療法。

春養(yǎng)生，正當時，春季養(yǎng)肝，我們來幫您！有需要的朋友可前往醫(yī)院傳統(tǒng)療法治療區(qū)進行咨詢。

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